Быстрое похудение процедуры

Содержание

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ДИЕТЫ И ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ?

Ноги – это особая часть тела женщины. К ним всегда было приковано повышенное внимание мужчин. Идеальная фигура недостижима без стройных ног. Красивые формы редко достаются девушкам от природы, поэтому приходится много трудиться. Если появились проблемы с лишним весом и ноги стали бесформенными, то пора начинать приседать, делать махи и выпады, садиться на хорошую диету и проходить косметические процедуры.

Упражнения для похудения ног

Перед выполнением упражнений рекомендуется разогреться, сделав разминку.

Классические приседания

Каждая девушка обязана уметь правильно приседать, чтобы иметь красивые ноги и ягодицы. Ставим ноги по ширине плеч, руки протягиваем вперёд или кладём на пояс. Приседать можно только с ровной спиной. При опускании следим, чтобы колени не выходили вперёд дальше, чем стопы. В идеале – колено над ступней. Пятки плотно прижаты. Линия бедер параллельна полу. Достаточно 3 сетов по 15 повторений.

Приседания в стиле плие

Приседы плие отличаются от обычных. Итак, нужно встать по ширине плеч, немного развернуть коленки и носки по сторонам, и в этом положении приседать в медленном темпе. Начинающим некритично держаться за опору. В 1 сете до 10 повторений.

Приседания в стиле сумо

Правильная техника сумо-приседаний специфическая. Нужно расставить ноги широко, сильно развести носки по сторонам, положить руки на бедра. Удерживая нормальную осанку, присесть 15 раз, выполнить 3 сета.

Выпады

В положении стоя расположить руки вдоль корпуса. Ноги ставим по ширине плеч. Надо согнуть в колене 1 ногу, подать ее вперёд в выпаде. Нельзя при выполнении выпада выводить колено дальше носка, оно ставится перпендикулярно относительно пола. Затем поднять и вернуть ногу в первое продолжение. Сделать на каждую ногу по 10 раз. Для ножек и ягодиц также полезны обратные выпады. В этом случае принцип тот же, что и в классическом выпаде, но ногу надо отводить назад. Сделать также по 10 раз на каждую ногу.

Двойные выпады

Для выполнения двойного выпада нужно знать технику обычного выпада. Сначала сделать выпад вперёд, затем вернуть ногу не к начальной позиции, а завести ее назад.

Махи ногами

Некоторые называют упражнение на четвереньках с махами собакой. Встав на колени и сделав упор руками в пол, проделывать одной ногой махи, отбрасывая ее то вбок, то назад. После 4 повторений вернуть ногу в начальную позицию.

Прокачка внутренней части бедра

Подтянуть проблемную внутреннюю область бедер проще простого, если знать технику подъёма ног из лежачего продолжения. В этом упражнении надо лечь на один бок, выпрямить ногу, которая оказалась внизу. Нога, находящаяся вверху, выдается вперёд, сгибается в колене и стопа ставится на пол. Должна работать та нога, которая находится внизу. Ее нужно поднимать со значительной амплитудой, направляя носок на себя. Медленно выполнять махи на боку 10 раз, на каждую сторону.

Подъем ног

Чтобы иметь стройные ноги и красивые бедра, нужно проделать подъёмы ног. Из положения на боку, упереть голову на руку, выпрямить ноги. Следует выполнять махи ногой, которая находится вверху. Всего 10 махов на 1 сет.

Сгибание коленей

Если не заниматься спортом, то с возрастом колени становятся некрасивыми. Чтобы проработать эту зону, нужно встать лицом к стене, вытянуть и упереть в стену 1 ногу. Исходная позиция – нога под углом 90 градусов. Требуется сгибать-разгибать ногу в колене. С каждой стороны выполнить 15 повторов.

Растяжка щиколотки

Худые лодыжки – это всегда привлекательно. Укладываемся на спину, кладём под голову руки, соединяем ноги. Необходимо поднять ноги и поставить их вертикально, то есть в перпендикуляр относительно пола. Носок держим натянутым от себя. Одну из стоп развернуть и вытянуть на себя, потом опять оттянуть от себя. На каждую ногу 10 повторов.

Питание для похудения ног

Детокс диета

Малокалорийная жиросжигающая система питания очищает кишечник, освобождает ткани от лишней воды. Акцент ставится на продуктах, которые способствуют естественной интоксикации и избавляют от вредных солей. Тем самым можно прийти к похудению ног и многих других проблемных мест. При диете придется убрать из рациона жареные блюда, животную пищу, сладости и копчёности, все высококалорийное. В меню приветствуются обезжиренные молокопродукты, злаки, фрукты, овощи. Из напитков подойдут несладкий зелёный чай и очищенная вода. Всего 4 приема пищи в день. Одна порция может иметь объем 250 г. Вечером принимать пищу за 4 часа до отхода ко сну. В лучшем случае получится за 10 дней скинуть 10 кг. Диета положительно сказывается на здоровье и красоте, улучшает самочувствие. Чтобы приготовить диетический бульон, берется 1.5 л воды и 400 г ваших любимых овощей. Например, подходит капуста, морковка, сельдерей.

Меню на 1 и 6 день

на завтрак – овсяная каша без добавок;

на обед – чай с имбирём, овощной салат, бульон на овощах;

на полдник – морковный сок;

на ужин – чай с имбирём, йогурт, яблоко, бульон на овощах.

Меню на 2 и 7 день

на завтрак – кефир, овощи, гречка;

на обед – овощи и овощной бульон;

на полдник – сок из фруктов;

на ужин – травяной чай, фрукты и семечки.

Меню на 3 и 8 день

на завтрак – гречневая каша и бульон на овощах;

на обед – сок фруктов, салат с морковкой и рис;

на полдник – ягоды;

на ужин – салат с капустой, бульон на овощах.

Меню на 4 и 9 день

на завтрак – йогурт, рис, орехи, салат из фруктов;

на обед – сухофрукты, рис, бульон на овощах;

на полдник – сок фруктов;

на ужин – гречневая каша, бульон из овощей.

Меню на 5 и 10 день

на завтрак – чай с имбирём и рис;

на обед – капуста, фасоль и овощной бульон;

на полдник – бульон на овощах;

на ужин – чай с лимоном и имбирём, рис и рагу из овощей.

Очищающая диета не имеет минусов, но продержаться на ней до конца не так просто.

Питьевая диета

Ещё один способ коррекции фигуры базируется на правильном питании и усиленном питье воды. Обезвоживание вредит всему организму. Нередко жажда воспринимается как голод. На водной диете можно за неделю потерять около 10 кг и на несколько сантиметров похудеть в ногах. Одна порция воды – это стакан объемом 200 мл. Пить желательно небольшим глотками. Разумно начинать свой день со стакана воды, ее лучше пить натощак. До и после еды в течение дня тоже нужно пить, выдерживая паузу около получаса. В момент приема пищи не стоит пить. Всего в день выпивать 3.5 л. Начиная с 7 часов вечера – полный голод, но пить можно. В питании приветствуются обезжиренные молочные продукты, ягоды, фрукты, овощи, злаки, рыбные и мясные диетические блюда. Меню на день может выглядеть так:

на завтрак - яблоко, каша; 3 стакана воды;

на ланч – творог; 3 стакана воды;

на обед - овощной салат, рыбный или мясной бульон; 3 стакана воды;

на полдник – фрукты, сухофрукты или ягоды; 3 стакана воды;

на ужин – рыба или мясо, сырые овощи; 3 стакана воды.

Когда диета завершится, можно переходить на здоровое питание, но уже с потреблением 2 л воды в день. Вода в больших количествах нежелательна при проблемах с сердцем, печенью и почками.

Диета на рисе

Рис – это доступный очищающий продукт. Он спасает от накопления жира и ускоряет метаболизм. За неделю на диете худеют на 10 кг, ноги становятся стройнее. Рацион далеко не бедный и исключает чувство голода. В основе диеты лежат сырые фрукты и овощи, варёный рис. Также можно употреблять мед и оливковое масло. Чтобы приготовить диетическое блюдо на день, нужно замочить стакан риса в холодной воде. На следующий день опять промыть крупу и варить ее до 5 минут. Весь объем распределяем на 5 частей для всех приемов пищи. Вот такое меню предлагается на день:

на завтрак – рис, фрукты, мед;

на ланч – рис, салат из овощей;

на обед – рис, сок фруктов, тушёное овощное блюдо;

на полдник – рис и фрукты;

на ужин – рис и овощи.

Как видим, рисовый рацион наполнен полезными продуктами, он не повергает организм в шок, не вредит обмену веществ. Вместе с похудением выводятся вредные вещества. В меню мало белков, поэтому у тех, кто занимается спортом, может уменьшиться мышечная масса.

Процедуры для похудения ног

Кавитация

Чтобы убрать лишний жир с разных проблемных зон, в том числе с ног, можно пройти кавитацию в салоне. Процедура значительно уменьшает целлюлит и является безболезненной. При помощи ультразвуковой аппаратуры происходит безоперационная липосакция. Жировая ткань разрушается на клеточном уровне за 5-10 сеансов кавитации, каждый по 20-60 минут. Процедуры проводятся с интервалом 5 дней. Результат похудения ног у каждой женщины разный. На эффективность кавитации влияет состояние кожи, количество лишнего веса и запущенность целлюлита.

Аэробика и массаж в воде

Чтобы быстрее похудели ноги, можно заниматься аквааэробикой и делать гидромассаж в ванне. Водные процедуры ускоряют метаболизм и процесс регенерации, способствуют уменьшению проблемных зон в объеме. Занятия фитнесом в бассейне более эффективны и безопасны, чем обычная аэробика.

Очищение скрабами

Применение самодельных и покупных скрабов поможет поддержать красоту и стройность ног. Чистка поставляет к мышцам кислород, мягко отшелушивает отмерший слой кожи, усиливает циркуляцию лимфы. Именно такой эффект нужен для похудения ног. Процедура проводится в душе. Весь процесс сводится к массажу мочалкой с применением абразивного вещества. Например, молотый кофе или кофейная гуща, молотые косточки абрикоса, мелкая морская соль или пищевая сода. Чтобы домашний скраб был мягче, природный абразив смешивают с жидким мылом.

Вакуум-массаж

Профессиональный вакуумный массаж способствует похудению ног и убирает выраженный целлюлит. Для этой эффективной процедуры используются массажные банки или аппарат с насадками. Воздействие вакуума создает перепады давления и интенсивно массирует мягкие ткани. В результате удается достичь как поверхностных, так и глубоких слоев жировой ткани. Массаж хорошо работает в направлении похудения ног, так как в обрабатываемой зоне ускоряются обменные процессы, лимфоток и кровообращение. Из тканей выводятся вредные вещества, быстрее функционируют потовые и сальные железы. Чтобы визуально похудели ноги, понадобится 10 сеансов вакуумного массажа, по 40 минут каждый.

Горячие обертывания

Обертывания для ног можно выполнять в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуется принять душ и обработать кожу мягким скрабом. Натуральные смеси наносятся в теплом виде. Вот лучшие варианты продуктов для горячего обертывания:

кофе с эфирными маслами - свежий молотый кофе (2 ст. л.), лимонное или апельсиновое масло (6 капель), вода (1,5 ст. л.);

горчица с медом - горчичный порошок (2 ст. л.), натуральный мед (1 ст. л.); голубая глина - купить в аптеке пакетик глины, развести ее водой;

соль и масло - натуральное оливковое масло (2 части), мед (1 часть), мелкая морская соль (2 части), массировать ноги 5 минут, затем утеплить пленкой;

корица с перцем - красный перец (2 ст. л.), корица (2 ст. л.), оливковое масло (1 ст. л.).

Нанести выбранную смесь, обмотать ноги пищевой пленкой, укрыться одеялом, выдержать 30-40 минут, принять душ, нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем. Обертывания выполняются каждые 2 дня, всего 12 процедур. Эффект будет сильнее, если правильно питаться и заниматься спортом.

Для создания привлекательных форм используйте корректирующее нижнее белье и пуш-ап лосины. С такой одеждой вы сможете стать гораздо стройнее еще до применения процедур, диет и упражнений. Известно, что полнота бедер и ног – это часто встречающаяся проблема женского пола. И далеко не каждой удается сохранять стройность годами. Всему виной может быть не только генетическая предрасположенность к накоплению жира в области живота, бедер, ног, но и неправильный образ жизни, беспорядочный режим сна и бодрствования, частые стрессы и вредные продукты питания.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a92e2e5fd96b1bd3c0889c7/kakie-uprajneniia-diety-i-procedury-dlia-pohudeniia-nog-samye-effektivnye-5a9646914bf16176060a2d77

Процедуры для похудения в салонах - эффективность косметических и аппаратных процедур коррекции фигуры

Быстрое Похудение Процедуры. Какие процедуры для похудения самые эффективные в салоне и домашних условиях?Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее :)

Наряду с коррекцией питания и спортом не менее эффективный результат приносят специальные процедуры для похудения в салонах. Их насчитывается очень много – одни направлены лишь на улучшение состояния кожи, а другие затрагивают и на жировую прослойку. Любой вид характеризуется определенным воздействием и пользой. Подробнее про самые эффективные процедуры для похудения из информации с фото ниже.

Косметические процедуры для похудения

Все процедуры, способствующие похудению, разделяются на косметические и аппаратные. Последние являются более действенными в достижении результата, но они не такие безопасные, ведь имеют большее число противопоказаний. По этой причине многие женщины выбирают косметические процедуры для похудения в салонах. Они характеризуются мягким и расслабляющим действием. К таким процедурам относятся:

  1. Баня. Высокая температура усиливает кровообращение, тем самым ускоряя процессы сжигания жира.
  2. Фитобочка из кедра. Представляет собой мини-сауну. Направлена на выведение лишней жидкости, снижение проявлений целлюлита.
  3. Обертывания и маски. Эти процедуры очень похожи друг на друга. Бывают горячими или холодными. Перед самим сеансом тело скрабируют, а затем покрывают профессиональными средствами, в число которых входит и талассо-активатор. Обертывание воздействует на целлюлит, выводит токсические вещества, питает кожу.
  4. Массаж. Косметический характер носит преимущественно ручной. Еще одна разновидность – акупунктурный, который воздействует на особые активные точки организма. Массажные процедуры производят эффект лимфодренажа – улучшения кровотока, подтягивание контуров тела, уменьшение целлюлита.

Аппаратные процедуры для похудения

Выбирая аппаратное похудение, можно надеяться на более эффективный результат, но стоят такие процедуры дороже, чем простые из косметологии. Все они имеют разные способы воздействия на тело. Некоторые помогают добиться результат благодаря электрическому току, другие посредством холода. Существуют процедуры, основанные на ультразвуке или специальных банках, создающих вакуум. Из самых эффективных процедур салонов можно выделить следующие:

  1. Мезотерапия. Заключается во введении под кожу специальных смесей из биологически активных веществ, которые ускоряют процессы расщепления жира.
  2. Криотерапия. Этот сеанс в салоне заключается в воздействии на кожу холодом местно (криоэлектрофорез) или же в общем (криосауна).
  3. Озонотерапия. Представляет собой процесс введения в жировой слой препарата из мощного окислителя озона. Благодаря ему жир на проблемных участках тает.

Быстрое Похудение Процедуры. КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ДИЕТЫ И ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ?

LPG массаж

Данная процедура показана при целлюлите, низкой эластичности кожи, отеках и местных жировых отложениях. Нежелательную прослойку в проблемном месте затягивают специальными роликами. Под ними создается вакуумный эффект, благодаря которому кожа разминается. В результате стимулируется кровообращение, усиливается метаболизм в клетках. Эффект будет заметен даже после одного сеанса. Всего их рекомендуется пройти 6, чтобы закрепить эффект.

ЛПДЖИ массаж выполняется только поверх специального костюма, который надевают перед сеансом. Он состоит из эластичной эндермологической ткани, обеспечивающей гигиеничность процедуры. Кроме того, костюм снижает болевые ощущения при скольжении аппарата по телу, не дает коже слишком сильно растягиваться. Воздействие насадок может быть разным – от релаксирующего до агрессивного, «разбивающего» жировые клетки.

Вакуумно-роликовый массаж LPG

Еще одна разновидность салонной процедуры, для которой используется массаж аппаратом LPG, это липомассаж. Он проводится без специального костюма по открытой коже при помощи антицеллюлитной косметики и специальных масел. Отличие процедуры и в том, что она помогает очистить эпидермис от роговых чешуек. Кроме того, без костюма выделяется больше экстракта потовых и сальных желез, т.е. активнее выходят шлаки и токсины. Вот еще несколько характеристик липомассажа:

  1. Вакуумный массаж сильнее воздействует на работу центральной и периферической нервной системы. Это усиливает процессы обмена веществ.
  2. Аппарат для роликового массажа снабжен металлическими деталями, которые легко скользят и по открытой коже, особенно по маслу.
  3. Нанесение непосредственно на кожу антицеллюлитных составов помогает дополнительно увлажнить кожу.
  4. При массаже без костюма специалист лучше видит проблемные места и их изменения.

Массаж током для похудения

Профессиональный массаж током для похудения называется миостимуляцией. На тело человека в области расположения более крупных мышц крепят специальный присоски – электроды. Через них подают микротоки, создающие нагрузку, аналогично той, что характерна для тренировок в спортзале. Это заставляет мышцы сокращаться, тем самым расходуя калории (до 2000 за сеанс) и сжигая жир. Миостимуляция имеет более высокую стоимость, но является одной из самых эффективных. Для хорошего результат рекомендуется пройти 10 сеансов. Запрещена при беременности, критических днях и опухолях.

Программа коррекции фигуры

Никакие диеты или обертывания не помогут избавиться от жировой клетки. Они лишь уменьшают ее, но при неправильном питании ее объем вновь увеличивается. Чтобы разбить прочную мембрану жировой клетки и вывести ее содержимое, используется кавитация. Принцип действия такой программы коррекции фигуры схож с липосакцией, когда от жира избавляются в конкретной проблемной зоне. Благодаря воздействию аппарата в межклеточном пространстве жировой клетки образуют пузырьки. Затем они лопаются и создают ударную волну. Это разрушается жировую клетку.

Быстрое Похудение Процедуры. Принципы выполнения процедур для похудения в домашних условиях

Удаление жира на животе

Современной альтернативой массажу является прессотерапия, ведь она заменяет сразу 10 его сеансов. За один раз можно потерять до 2-5 см. Воздействие этой процедуры для уменьшения живота основано на давлении, которое человек испытывает, надев специальный костюм. В него нагнетается воздух с паузами от 0,5 до 2 минут, что приводит к усилению кровообращения. Впечатление такое, что на тебя надели корсет. Результатом будет выведение лишней жидкости и снижение веса. Чтобы закрепить эффект, необходимо пройти курс из 14 сеансов с частотой 1 раз в 2 дня.

СПА-процедуры для похудения

Салоны могут предложить и другие интересные и приятные способы снижения веса. Это СПА-процедуры для похудения. Среди них выделяются такие направления, как обертывания, баня, пилинги и массажи. Последние являются самыми распространенными. Массажи можно сочетать с обертываниями, ароматерапией, пилингом. Хороший эффект дает ручной вариант, ведь так лучше чувствуется давление, да и тело расслабляется. Из обертывания более приятными и действенными являются:

  1. Шоколадное. Омолаживает, увлажняет кожу, помогает снизить проявление апельсиновой корки. Перед процедурой в салоне тело распаривают, затем скрабируют, после чего покрывают шоколадным составом.
  2. Обертывание с морскими водорослями. Не менее популярно в большинстве салонов. Благодаря разведению специального порошка эфирными маслами усиливается эффект от процедуры. Тело расслабляется и одновременно тонизируется.

Быстрое Похудение Процедуры. Лучшие процедуры для похудения в домашних условиях

Цена процедур для похудения в салонах

При выборе конкретного варианта из выше перечисленных не последним критерием является цена процедур для похудения в салоне. Она определяется исходя из нескольких факторов. Стоимость зависит от вида процедуры, степени ее Эффективности, сложности проведения и используемых аппаратов. С примерными ценами вы можете ознакомиться в представленной таблице.

Процедура

Цена, руб.

LPG массаж

2500 + 1500 за костюм, используемый в течение всех сеансов

Кавитация

7000

Обертывания

От 600 до 1800

Мезотерапия

2500-3000

Криотерапия

1500-2500

Вакуумно-роликовый массаж LPG

1000-1800

Прессотерапия

1500-3000

Миостимуляция

1000-2100

Озонотерапия

1300-3300

Фитобочка

2000-3000

Антицеллюлитный массаж

1700-2500

Видео: массаж LPG

Быстрое Похудение Процедуры. Какие процедуры для похудения самые эффективные в домашних условиях и салонахМассаж LPG. Как похудеть на два размера

Отзывы

Наталья, 32 годаЧто красота действительно требует жертв, я поняла на ЛПДЖИ массаже. Во время сеанса иногда чувствовалась боль, из-за чего хотелось просто встать и уйти, но у меня все же получилось вытерпеть. Уже после одного раза было проще надеть джинсы. Еще чувствовалась такая легкость, причем в течение пары дней после самого массажа.
Елена, 26 летМоей первой аппаратной процедурой была кавитация. На моментальный эффект не надеялась, но результат увидела после первого же посещения салона. Кожа так хорошо подтянулась, особенно в области живота. На ощупь пресс стал более упругим. Только через пару дней эффект постепенно пропал. Для стойкого эффекта кавитацию нужно повторять не менее 6-10 раз.
Татьяна, 41 годМне в салоне посоветовали мезотерапию. Решила попробовать и осталась довольна. Уколы практически безболезненные, а весь сеанс отнял всего 5 минут. Главное, чтобы не было проблем со здоровьем. До процедуры меня осматривал врач. Лучше делать мезотерапию не летом – появляются небольшие синяки и отеки. Зато потом кожа разглаживается.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/11040-procedury-dlya-pohudeniya-v-salonah.html

Сравнительный обзор 18 способов аппаратной коррекции фигуры

Вряд ли удастся найти барышню, которую бы не бросало в дрожь от представлений себя в образе безобразной толстушки, объемы которой можно сравнить разве что с дирижаблем. Многие мужчины озабочены привлекательностью своей фигуры не меньше дам. Они желают быть похожими на молодого Ален Делона не только в своих мыслях. И тем, и другим, пожалуй, будет интересно узнать как можно больше о злосчастной жировой прослойке и методах коррекции фигуры.

Почему люди становятся тучными?

Быстрое Похудение Процедуры. Аппаратное похудение в салоне и дома: обзор лучших методик

Мужчина и женщина толстеют по-разному. Однако, каждый из них рано или поздно оказывается в ловушке собственных физиологических процессов. Как только талия главы семьи достигает 95 см в обхвате и у мужчины появляется животик, который все более походит на арбуз, можно заключить – организм страдает от нехватки мужского гормона – тестостерона. Именно последний стоит во главе процесса жиросжигания и коррекции фигуры мужского типа.

Когда появляется дефицит гормона, привлекательное и рельефное тело начинает округляться: становятся заметны жировые отложения на плечах, спине, груди и особенно – на животе. Скопившийся жир запускает процесс выработки женского гормона эстрогена. Именно он делает женщину столь привлекательной и манящей. Мужчина оказывается в ловушке, процесс появления жировых отложений продолжается.

«Я толстая!» ─ твердят без устали хранительницы семейного очага, незамужние, девочки-подростки и даже одинокие женщины преклонных лет. В отличие от мужского, тело женщины запрограммировано на формирование жировых отложений. Эстроген стоит на страже, формируя соблазнительные очертания фигуры. Все бы ничего, если бы не внешние обстоятельства, которые, кстати, идентичны мужским. Речь идет о возрасте, болезнях, стрессе, сидячем образе жизни, несоответствующем питании. Эти факторы приводят к избыточному производству жировой ткани. Женщина получает малопривлекательное дополнение к своей фигуре: жировые отложения, целлюлит на бедрах, ягодицах, животе.

Ладно, набрал вес, привык и стал успокаивать себя – «толстеть я буду не всегда, когда-нибудь это само закончится!» Оказывается, нет. Жировая клетка не только умеет расширяться и превосходить свои размеры в 400 раз, но и обладает памятью.

Однажды «став тучной», клетка всегда будет стараться «набрать». Данное обстоятельство заставляет ее обладателя не отходить от холодильника. Как только ожирение оказывается в точке «X», формируются новые клетки, которые вскоре присоединятся к жировым отложениям. Вот он – замкнутый круг!

Как диагностируют жировые отложения?

Быстрое Похудение Процедуры. Процедуры для похудения в салонах, эффективные для коррекции фигуры

Как только пациент переступает порог врачебного кабинета, доктор оценивает внешний вид человека – так начинается первичная диагностика. Затем стартует кропотливая работа для формированию общей картины и последующей коррекции фигуры:

  • сбор анамнеза;
  • выяснение семейной предрасположенности к ожирению;
  • расчет минимального и максимального веса после 20 лет;
  • определение продолжительности процесса отложения жира;
  • знакомство с образом жизни пациента;
  • анализ пищевых привычек;
  • оценка состояния здоровья.

Чтобы определить, действительно ли волнения пришедшей дамы или мужчины оправданы, специалист берет на вооружение метод расчета индекса массы тела (ИМТ).

На этом работа доктора не заканчивается – ему предстоит определить характер распределения жировой ткани на теле, подсчитав соотношение окружности талии (ОТ) и бедер (ОБ). Чтобы оценить степень жировых отложений, врач измеряет кожную складку.

В качестве «тяжелой артиллерии» при диагностике жировых отложений применяются УЗИ, ядерный магнитный резонанс, КТ, рентгеновская денситометрия.

Где локализуются жировые отложения?

Быстрое Похудение Процедуры. Процедуры для похудения в салонах - эффективность косметических и аппаратных процедур коррекции фигуры

В случае с представительницами слабой половины общества жировые отложения в большинстве своем локализуется в нижней части тела. Типичные женские жировые ловушки расположены в следующих зонах:

  • крестец;
  • «галифе»;
  • передняя бедренная поверхность;
  • область фланков (между линией талии и краями подвздошных костей);
  • внутренняя поверхность бедер;
  • внутренняя поверхность коленей.

Вот и состоялось знакомство с «проклятиями женской фигуры». Так их назвал в 1996 году пластический хирург Мартин М.Д. Испанский доктор также не забыл упомянуть и про малопривлекательные жировые отложения, которые портят форму женской голени. Они «обитают» на наружной поверхности в верхней трети голеней, с внутренней и наружной стороны щиколоток.

Когда минует климакс, уровень эстрогенов в крови женщины уменьшается. Жировая ткань «перекочевывает» в область живота и торса.

«Зачем вы, девушки, красивых любите…?» — такой, почти безнадежный вопрос вполне может прозвучать из уст тучного мужчины. Что обычно бросается в глаза при виде полного представителя сильной половины общества? Верно! Живот. Мужская жировая ловушка – это область живота и торса. Ноги толстяка при этом остаются стройными – парадоксально, не так ли?!

Если жировые отложения существенны, типичными жировыми ловушками не обходится. Жир распределяется по всему телу тучного мужчины или женщины. Он есть в зоне подбородка, «холки», на руках и спине.

Какими бывают жировые отложения?

Быстрое Похудение Процедуры. Процедуры, которые действительно помогают в похудении

Общую жировую массу можно разделить на три слоя. Их разница состоит не только в месте «обитания», но и в особенностях обмена.

Итак, в качестве самого безобидного жира выступает поверхностный, который называют подкожной жировой клетчаткой. Это и есть зона между кожным покровом и мышечной тканью. Именно от характеристик этого слоя зависит, будут ли пропорции и очертания фигуры человека гармоничны и привлекательны со стороны.

Подкожный жир, словно мантия, покрывает абсолютно все участки человеческого тела. Плотность и толщина слоя варьируются. Именно в подкожной жировой клетчатке рождается тот самый ненавистный целлюлит.

Количество этих отложений можно определить путем измерения жировой складки. В роли эксперта может оказаться любой человек. Нужно всего-то взять два пальца (указательный и большой) и в положении стоя захватить ими слой жира, скажем, на животе. Толщиной жировой клетчатки окажется величина расстояния между пальцами.

Распрощаться с поверхностным слоем проще простого. Это, так скажем, «семечки».

Второй слой называют глубоким. Находится он между мышечной фасцией, заполняя собой пространство между мышцами. Этот жир – «крепкий орешек». Расщепить его непросто при условии общего снижения массы тела. Формированием глубоких жировых отложений и мужчины, и женщины обязаны нерегулярным физическим нагрузкам в тандеме с периодическим перееданием. Избытком такого жира могут похвастаться борцы.

Третий слой – висцеральный. Его локализация – брюшная полость. Переизбытком такого жира страдают по понятным причинам мужчины с большими, выпуклыми и упругими животиками.

Если полюбопытствовать, из какого жира формируется «пивной живот», то можно с уверенностью заключить─ из висцерального. Проверить это не составит ни малейшего труда. Заключаем жировую клетчатку между пальцами – ее толщина обычно не превышает 2 см.

Есть желание проверить собственный организм на излишки внутреннего жира? Способов определения два:

  1. Предстоит измерить талию. Если показатель превышает 80 (у женщины) и 94 (у мужчины), можно назвать себя носителем висцерального жира.
  2. Этот метод подойдет не всем, а лишь любителям водных процедур в бассейне. Следует лечь на воду в позе «звездочки» так, чтобы иметь возможность следить за временем. Затем предстоит выдохнуть весь воздух из легких и не дышать. Время, через которое тело станет тонуть – и есть ориентир. Если это произошло практически сразу, стоит задуматься – быть может, пришло время поесть булочек. При нормальных условия дамы тонут через полминуты, мужчины идут ко дну после 15 секунд. Когда тело держится на воде как поплавок, речь идет об избытке висцерального жира.

Процесс гипертрофии жировых клеток становится «виновником» появления общего ожирения и локальных форм жировых отложений.

Быстрое Похудение Процедуры. Салонные процедуры для похудения

Локальные жировые отложения – это результат генетической предрасположенности к гипертрофии жировых клеток в определенной области. Форма локального жира представлена жировыми ловушками, диффузно-локальной жировой тканью и мелкобугристыми контурными нарушениями.

Быстрое Похудение Процедуры. Сравнительный обзор 18 способов аппаратной коррекции фигуры

В чем «фишка» этих отложений? Дело в устойчивости их объемных показателей, которые остаются неизменными даже, если человек существенно похудел.

Не диковинка для человечества и явление общего ожирения, которое постигает истинного обжору, который, помимо своей страсти к вкусностям, ведет малоподвижный образ жизни. Результатом прогрессирующего ожирения становится гипертрофия поверхностного и глубокого жирового слоя.

Что поможет обезвредить врага и обрести красивые формы?

Большинство тучных людей рано или поздно решаются провести «ревизию» своей фигуры. Даже те, кто не грешит лишними килограммами, а лишь сетуют на ненавистную «апельсиновую корку», тоже не прочь обрести упругое, привлекательное на вид тело. Ведь тогда можно будет уверенно себя чувствовать в пляжный сезон.

На помощь и тем и другим, спешат традиционные и современные методы борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом.

Упражнения – оружие №1

Итак, цель намечена – похудеть. Это значит, что упор стоит делать на жиросжигающие тренировки. В качестве «мишени» для этого вида оружия выступает жир, который можно «сжечь» только посредством интенсивных занятий. Поэтому, чтобы совсем скоро помахать рукой своим лишним килограммам, в процессе жиросжигающих тренировок стоит придерживаться ряда принципов:

  1. Вовлекать максимальное количество мышц. Чем больше мышечной ткани работает, тем больше тратится энергии.
  2. Повышать интенсивность. Чем выше интенсивность, тем выше энергетический расход.
  3. «Удивлять» организм нагрузками. Каждый раз организм должен подвергаться небольшому стрессу, тогда он затратит больше энергии.
  4. Чередовать аэробную и анаэробную нагрузки (например, бегать, затем выполнять силовые упражнения).
  5. Соблюдать определенную длительность тренировки. Минимальный период – 30 минут.
  6. Сохранять регулярность занятий.
  7. Не увлекаться. Перетренированность приводит к сбою в процессе жиросжигания.

Питание – основа основ

Быстрое Похудение Процедуры. Процедуры для похудения, топ-5 популярных методов

Можно днями «пыхтеть» в зале и так и не распрощаться с пышными формами, если не уделять должного внимание питанию. Тому, кто грезит стройностью и намерен сбросить лишние килограммы, стоит соблюдать несколько правил. Вот они:

  1. Кушать часто, но небольшими порциями.
  2. Выпивать не менее 2-2,5 литров воды ежедневно.
  3. Хорошо пережевывать пищу, есть в умеренном темпе.
  4. Отказаться от полуфабрикатов, жирной, жареной пищи.
  5. Ограничить прием сладкого, сдобы и прочих продуктов, содержащих большое количество простых углеводов.
  6. Свести к минимуму алкоголь.
  7. Не переедать.
  8. Отдавать предпочтение полезным продуктам (свежим овощам, фруктам, натуральному мясу, нежирным сортам рабы, кашам).

Хирургия

Быстрое Похудение Процедуры.

Изысканная Афродита, вызывающая восхищение у смертных и Богов, родилась из пены морской и получила свое идеальное тело в дар от бессмертных. Героине не приходилось изнурять себя в спортзале, совершая забеги на дорожке и без устали тягая гантели. Будучи красавицей, Афродита не сидела на жестких диетах, которые лишь портят кожу и характер – она просто наслаждалась жизнью. Долой зависть! Идеальное тело доступно и простым смертным! Ведь сегодня в распоряжении желающих уникальная методика эстетической хирургии – липосакция.

Она избавляет от локальных жировых отложений, как раз от тех, что труднее всего покидают своего «хозяина» при физической активности и соблюдении диеты. Пришло время познакомиться с основными видами этого чудодейственного способа коррекции фигуры.

Стандартная

Быстрое Похудение Процедуры.

Такую липосакцию еще называют «сухой». Речь идет о давно устаревшем методе, суть которого заключается в удалении жира с помощью канюли через небольшой разрез на коже. В процессе манипуляции пациент находится под общим наркозом. Современная медицина отказалась от «сухой» липосакции по причине высокого риска развития послеоперационных осложнений.

Влажная

Этот вид очень схож с предыдущим. Перед откачкой жира мягкие ткани локальной области насыщаются специальным раствором. Компоненты средства уменьшают поступающий поток крови – кровопотеря сокращается. Однако, очень быстро и влажная липосакция «отошла за кулисы». На смену ей пришли неинвазивные методы хирургии.

Радиочастотная

Быстрое Похудение Процедуры.

Жировую ткань разрушают, используя два электрода, подключенных к генератору высокочастотного электрического поля. Недостатки метода в высокой вероятности ожогов, негативном влияния на органы, закупорке сосудов.

Химическая

Жировые отложения удаляются специальным препаратом, введенным в жировую ткань. Этот метод считают малоэффективным. До появления эффекта потребуется несколько инъекций, да и вероятность аллергии на вещество достаточно велика.

Ультразвуковая

Долгое время эта методика коррекции фигуры была фавориткой в числе себе подобных. Метод основан на уничтожении жировых клеток посредством ультразвуковой кавитации. «Изюминка» процедуры в ее возможности воздействовать на жировую ткань в труднодоступных местах.

Со временем на такой вид липосакции стали смотреть иначе, потому что выявился факт присутствия множества побочных явлений.

Быстрое Похудение Процедуры.

Среди них:

  • воспаление кишечника;
  • патологии поджелудочной железы;
  • внутренние и внешние ожоги;
  • обезвоживание тканей.

Специалисты заключили, что ультразвуковая липосакция – это фактическое избиение внутренних органов.

Лазерная

Процедура уникальна по своей сути, ибо не только стимулирует процесс разрушения жировых клеток, но и способствует их выведению через микропроколы. Пациент, решившийся на лазерную липосакцию, словно учувствует в акции «2 по цене 1-го», поскольку получает двойной эффект: избавление от жира и подтяжку кожи. Единственной непривлекательной характеристикой этого метода коррекции фигуры является необходимость в ношении компрессионного белья в восстановительный период. Ну а что? Как говорится, красота требует жертв!

Эксимия

Как ПОХУДЕТЬ в ДУШЕ/Контрастный душ/МОИ ПРОЦЕДУРЫ, time: 11:52

«Эксимия» – это уникальный омолаживающий аппарат для коррекции фигуры родом из Италии, настоящий «терминатор» для целлюлита и жировых клеток. Он нежно гладит кожу и беспощадно уничтожает жировую ткань. Аппаратная коррекция фигуры таким методом – одно удовольствие! Для достижения максимального результата требуется всего 7 дней, 5 этапов и 4 мощные технологии.

Быстрое Похудение Процедуры.

Сначала Эксимия анализирует состояние тела и определяет локализацию жировых отложний. Затем следует этап микродермолифтинга – кожа подтягивается и приобретает здоровый вид. Стадия № 3 – лазеропорация или процесс сжигания жировой ткани. Эндорадиомагнитный лифтинг помогает ткани восстановиться. Заканчивается процесс похудения радиопорацией, в процессе которой запускается процесс естественного омоложения кожи.

Криолиполиз

Быстрое похудение - процедура липолиза в Павлограде!, time: 0:25

Эта методика коррекции фигуры стала настоящим прорывом в борьбе с локальными жировыми отложениями. Аппарат для коррекции фигуры, воздействуя на жир, охлаждает его до 5 градусов по Цельсию. Такой температурный показатель приводит к гибели жировых клеток, которые выводятся из организма естественным путем. Процедура длится 20-25 минут. Этот метод, конечно, не избавит от 10 кг лишнего веса в одночасье, но отлично справится с локальными отложениями жира.

Быстрое Похудение Процедуры.

Вакуумно-роликовый массаж

Быстрое Похудение Процедуры.

Методика позволяет создать импульсный вакуум, за счет которого проблемные области прорабатываются точечно. Этим способом воздействуют на глубинные подкожно-жировые слои. В результате применения аппаратной косметологии, повышается температура тканей, улучшаются обменные процессы. Длится сеанс от 15-ти минут до часа.

Интралипотерапия

Быстрое Похудение Процедуры.

Такой способ аппаратной коррекции фигуры подойдет тем, кто намерен «подшлифовать» проблемные зоны, избавиться от жировой складки или малопривлекательного второго подбородка. Жировые клетки разрушаются под действием препарата Акваликс для похудения, который вводится в локальную область. Гелевый состав нетоксичен, воздействует исключительно на жировую ткань.

Электролиполиз

Быстрое Похудение Процедуры.

Расщепление жировых клеток осуществляется в результате воздействия электрического поля аппарата для коррекции фигуры. На первых порах структурные элементы становятся мягче, затем полностью разрушаются. Максимальное время воздействия на проблемную область – 60 минут в сутки. Минимальный перерыв между сеансами – 7 дней. Долгосрочный эффект от этой методики менее выражен, нежели в случае с кавитацией. Однако, при использовании электромагнитного поля можно воздействовать сразу на несколько зон, чего нельзя допустить в случае с кавитацией.

Ударно-волновая терапия

Быстрое Похудение Процедуры.

Такой способ аппаратной косметологии направлен на борьбу с ненавистной «апельсиновой коркой». Он базируется на воздействии на жировой слой акустическими волнами. Терапия «тормошит» клетки, стимулируя метаболические процессы на клеточном уровне. Метод применим только в качестве вспомогательной терапии.

Кавитация

Быстрое Похудение Процедуры.

Методика аппаратной косметологии основана на использовании ультразвука, посредством которого создаются колебательные движения. Они и приводят к уменьшению количества жировых клеток. Процедура безболезненна, не требует наркоза. Разовый сеанс длится 20-30 минут.

По эффективности кавитацию можно сравнить разве что с истинной липосакцией. Ее «козырь» в том, что в области воздействия восстановления жировых клеток не происходит, поскольку они разрушены. Вот такой вот «джекпот»!

Миостимуляция

БЫСТРО ХУДЕЕМ на 2 кг за 20 минут – СОДА – ВОДА – СОЛЬ – РЕАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ !!!, time: 3:37

Суть данной методики коррекции фигуры состоит в воздействии импульсного тока на мышцы, внутренние органы и нервную систему. Миостимуляцию любят практиковать ленивые люди, которым не по душе часами пропадать в тренажерном зале в мечтах о рельефном теле. Таким способом применения аппаратной косметологии можно как сбросить вес, так и поднабрать мышечной массы.

Быстрое Похудение Процедуры.

Прессотерапия или лимфодренажный массаж

Рейтинг процедур для похудения, time: 1:17

Сжатый воздух подается по специальным манжетам аппарата для коррекции фигуры и оказывает воздействие на лимфатическую систему – активизируются рецепторы клеток, ответственных за расщепление жира. Одновременно подпитывается и очищается кожный слой. Подобным методом аппаратной косметологии можно избавиться не только от отеков и доли лишних килограммов, но и улучшить внешний вид кожи. Продолжительность сеанса — 30 минут.

Быстрое Похудение Процедуры.

Обертывания

Быстрое Похудение Процедуры.

Как это работает для коррекции фигуры? При нанесении обертывания процесс испарения прекращается, поры на коже расширяются и начинают впитывать активные компоненты состава. Полезные вещества проникают гораздо быстрее и глубже, нежели в случае нанесения на тело крема или лосьона. При обертывании свою порцию полезного эффекта получает все тело и организм в целом.

В ходе процедуры могут применяться различные составы (грязь, шоколад, водоросли). Однако, разнообразием материалов дело не обходится. Специалисты применяют также и различные технологии использования веществ. В зависимости от того, какого эффекта ожидает клиент от аппаратной косметологии, ему может быть предложено:

  1. Горячее обертывание. Кожа и подкожный слой нагреваются, поры активно расширяются и хорошо впитывают активные компоненты. Последние молниеносно усваиваются, оказывая жиросжигающий и расслабляющий эффект;
  2. Холодное обертывание. Применяется локально на жировых отложениях(на отдельных участках тела). Холод сужает сосуды, усиливается процесс оттока крови. Такой метод эффективен при отеках, варикозном расширении вен, тонизирует и подтягивает кожу;
  3. Изотермическое обертывание. Влияние температур на кожный слой исключено. Состав нагревается до нормальной температуры и наносится на тело – в работу включаются исключительно активные компоненты косметических средств.

Ручной массаж

Антицеллюлитный массаж руками предполагает интенсивную проработку преимущественно области живота и бедер. Специалист буквально «раздавливает» поселившийся на теле пациента жир, после чего остатки жировой ткани выводятся из организма естественным путем. В ходе сеанса массажистом могут использоваться дополнительные подручные средства.

Радиолифтинг

Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019, time: 36:00

О том, что тепло оказывает омолаживающее действие на кожу, знали еще в древние времена. Римские красавицы с удовольствием баловали себя в термах, похожих на современные бани. Придать коже красивый цвет и упругость поможет термолифтинг.

В основе методики лежит радиочастотное воздействие на ткани кожи, что стимулирует работу фибробластов. Воздействуя на слои дермы таким образом, аппарат усиливает процесс выработки в клетках естественного коллагена.

В процессе омоложения кожи применяется два типа аппарата: монополярный и биполярный. Продолжительность сеанса – около 20-ти минут.

Гидротерапия

Быстрое Похудение Процедуры.

Особенной популярностью пользуется гидромассаж с добавлением в струю воды пузырьков воздуха, что помогает приумножить интенсивность воздействия на жировой слой. Водная струя направляется под углом. Первоначально воздействию подвергается задняя поверхность бедер, ягодицы. Затем напор немного уменьшается, акцент перемещается на верхнюю часть корпуса. Продолжается сеанс 15 минут. Предпочтительно ежедневное посещение косметологического кабинета.

Еще более востребованным среди представительниц прекрасного пола оказался душ Шарко. В таком случае в ходе сеанса специалист использует два шланга, направляя их под разным углом.

Гидротерапия успешно применима в качестве дополнительной меры по коррекции фигуры. Увы, забыть о целлюлите и лишних килограммах, делая упор только на гидромассаж, не получится.

Инфракрасная сауна

Быстрое Похудение Процедуры.

Инфракрасную сауну придумали в Японии. Сама кабинка деревянная, при нагревании материала выделяются фитонциды – вещества, пагубно воздействующие на микробы. Внутри кабинки действует инфракрасное излучение. Как оно может повлиять на очертания фигуры? Инфракрасные лучи проникают в кожу, прогревают мышцы и суставы. В результате, усиливается процесс потоотделения, ускоряется обмен веществ и кровообращение. Такое воздействие приводит к обогащению тканей кислородом, что способствует похудению. Один сеанс инфракрасной сауны по жиросжигающей эффективности приравнивают к полноценной пробежке. Звучит очень воодушевляюще, не правда ли?

Талассотерапия

Речь идет о «лечении морем» или обертывании водорослями. Эта процедура зародилась в Древнем Риме, где красавицы использовали морские дары не только для физического, но и для эмоционального восстановления. После обертывания кожа приобретает привлекательный цвет, становится подтянутой, упругой и гладкой. Приятное дополнение к результату – расслабляющий эффект.

Акупунктура

Быстрое Похудение Процедуры.

Речь идет о точечном массаже. Оказывается, на теле человека есть особые акупунктурные точки, при нажатии на которые активизируются обменные процессы в организме, стимулируется процесс кровообращения, налаживается работа органов пищеварения, активно расщепляются жиры, снижается аппетит, уменьшается концентрация глюкозы в крови.

Каков основной принцип такой необычной процедуры? Воздействие на определенные точки человеческого тела приводит к выработке гормона счастья, в результате человек забывает о чувстве голода и может спокойно отказаться от «продуктов-провокаторов», которые раньше доставляли ему то самое счастье.

Этот метод абсолютно безопасен для здоровья, успешно применяется в качестве дополнительной меры по снижению веса.

Криосауна

Быстрое Похудение Процедуры.

Криосауна – изобретение японцев, которые первыми пришли к удивительному выводу: холод благоприятно воздействует на кожу и обменные процессы в организме. Азия подарила человечеству невероятно простой и достаточно эффективный способ похудения, который оказывается по душе даже мерзлякам.

Несколько минут в «холодильнике» укрепят иммунитет, усилят отток лимфы, подтянут кожу, устранят проявления «апельсиновой корки». Отличный вариант для закрепления результата от прочих антицеллюлитных процедур, например, массажа.

Цены на лечение

Быстрое Похудение Процедуры.

«Пробежавшись» по основным методикам снижения веса и коррекции фигуры имеет смысл познакомиться с ценником на процедуры. Стоимость лечения может существенно разниться в зависимости от региона, уровня салона или клиники, применяемого оборудования и материалов, обслуживающего персонала. В таблице ниже размещены приблизительные расценки на услуги по стране в целом.

Вид процедурыСтоимость услуг

(за 1 процедуру), руб.

Липосакция— область талии, внешней и внутренней поверхности бедер – 60 000-80 000

— поясница, ягодицы – 80 000

— живот (верхняя или нижняя часть) – 40 000-50 000

— весь живот – 75 000-90 000

— спина, бока – около 50 000

— подбородок, щеки, колени – 20 000-30 000

* если объем удаляемого жира очень велик (от 10 литров), стоимость лечения возрастет до 160 000 для одной области

Эксимия4500-6500
Криолиполиз— одна зона – 1 000-60 000

— 2-3 зоны – 2000-100 000

— 4 зоны – 2 300-172 500

Вакуумно-роликовый массаж— тело (5 процедур) – 450-25 000

— тело (10 процедур) – 3 800-32 000

— лицо – 400-18 000

Интралипотерапия— 1 зона – около 12 000
Электролиполиз— электродный – 1 500-2000

— игольчатый 2 000- 3000

*полный курс – 14 000-18 000

Ударно-волновая терапия— одна анатомическая зона – 1 500

— одна анатомическая зона, включая рефлексогенные зоны – 2 500

Кавитация— живот – 4500-5 500

— живот и талия – 5 500-6 500

— галифе – 4 500-5 500

— ягодицы – 4 500-5 500

— галифе и ягодицы – 7 500-9 500

— руки — 3 000

— бедро (внутренняя поверхность) – 4000

— вся поверхность бедра – 6000-7 000

Миостимуляция— 1 500

* весь курс (10-15 процедур) – 15 000-22 500

Прессотерапия или лимфодренажный массаж— 1 500

* весь курс (8-12 процедур) – 12 000-18 000

Обертывания800-2 500
Ручной массаж1 000-1 500 (зависит от уровня специалиста)
Радиолифтинг— лицо – 7000-8000

— шея – 5000-6000

— лицо и шея – 12000

— декольте – 7000-8000

— все зоны – 16000- 18 000

Гидротерапия370-3 500
Инфракрасная сауна300-400 (30 минут)
Талассотерапия3 000-3 500
Акупунктура800-3 000
Криосауна400-800

Сравнение эффективности методов коррекции локальных жировых отложений

Описанные выше методики коррекции фигуры оказались в числе наиболее эффективных. Следующим и заключительным этапом повествования станет рейтинг приведенных методов похудения. В процессе составления рейтинговой таблицы были учтены следующие факторы:

  • срок до ощущения первичного эффекта;
  • минимальное количество процедур, необходимое для достижения эффекта (при необходимости повторения процедуры);
  • результативные показатели (процент потери веса и объемов);
  • последствия процедуры (рубцы, отеки и пр.);
  • срок сохранения полученного эффекта;
  • необходимость принятия дополнительных мер для обеспечения максимального результата.

В таблице ниже приведены методики (в порядке убывания рейтинговой позиции), а также характеристика эффективности метода.

Рейтинговый

номер

Вид методикиОценка эффективности
1ЛипосакцияЧастичный эффект заметен сразу после процедуры, окончательный результат визуализируется по истечении 2-4 месяцев (остатки жировых клеток выходят из организма, уменьшаются отеки).

Результат проведенной операции сохраняется пожизненно при условии ее качественного выполнения

2ЭксимияЗаметные улучшения, а именно, омолаживающий эффект и уменьшение объемов, наблюдаются после первого дня применения аппарата. Окончательный эффект достигается после недельного курса: минус два размера в одежде, уничтожение омертвевших клеток, ускорение метаболизма, обогащение тканей кислородом, запуск естественного омоложения
3КриолиполизВ области воздействия происходит разрушение 25-50% жировой ткани. Складка уменьшается на 3-5 см. Окончательный результат достигается через 3 месяца (по истечении 2-4 процедур). Эффект стойкий – на месте разрушенных жировых клеток новые элементы не образуются. Дополнительное воздействие необязательно
4Вакуумно-роликовый массажВидимая эффективность заметна после 3-4 сеанса массажа, стойкий эффект наблюдается по истечении курса в 10-12 процедур. Терапия не приводит к разрушению жировой ткани, а лишь борется с отечностью. В качестве дополнительных мер воздействия применяются: обертывания, прессотерапия
5ИнтралипотерапияВидимый результат появляется через 30 минут после введения препарата. Окончательный эффект визуализируется спустя месяц. Жировые клетки практически не способны к восстановлению, однако, зона воздействия препарата невелика
6ЭлектролиполизЗаметные улучшения наблюдаются после 4-5 процедуры. В качестве вспомогательной терапии применяются: вакуумно-роликовый массаж, прессотерапия, обертывания
7Ударно-волновая терапияЗаметные улучшения отмечаются спустя 1-3 сеанса. Эффект сохраняется на несколько месяцев. Для поддержания результата необходимо соблюдать принципы правильного питания, заниматься спортом
8КавитацияМинимальный эффект заметен после первого сеанса. Окончательный результат достигается по истечении курса в 3-7 процедур. После однократного сеанса пациент может терять до 3 см жировой ткани. Для усиления эффекта проводится прессотерапия
9МиостимуляцияЭффект от миостимуляции заметен после 3-4 сеансов: кожа приобретает тонус, разглаживается, меньше проявляется целлюлит. Результат легко потерять при отсутствии поддерживающей терапии: обертываний, физических упражнений, массаж
10Прессотерапия и лимфодренажный массажВизуализируемого эффекта стоит ждать не ранее, чем через 3 сеанса. Поскольку процедура направлена на выведение внутриклеточной жидкости, прогресс по мере лечения выражен не ярко. Эффект не сохраняется без комплексного воздействия на жировую ткань
11ОбертываниеРезультат заметен после прохождения полного курса (10-15 процедур) в комбинации с массажем, гидротерапией, прессотерапией.
12Ручной массажПервый результат стоит ожидать через 5-6 процедур. Уменьшаются объемы силуэта, исчезает «апельсиновая корка», кожа приобретает ровную поверхность, становится упругой и гладкой. Эффект не сохраняется при несоблюдении принципов правильного питания и физической нагрузки
13ТермолифтингПервичный эффект заметен после 1-2 сеансов. Окончательный проявляется по завершении 3-ей процедуры на монополярном аппарате и 4-12 процедур при использовании биполярного устройства. Эффект сохраняется до 2-х лет
14ГидротерапияРезультат появляется через 6-7 сеансов. Кожа становится более ровной, улучшается ее структура, уходят отеки, исчезает целлюлит. Результат практически невозможно поддержать без комплексного воздействия на жировой слой в виде массажей, обертываний, прессотерапии
15Инфракрасная саунаПотеря веса осуществляется за счет активного потоотделения. Подобные процессы происходят в организме при занятии спортом. Однако, в случае с криосауной имеется факт привыкания тела к внешнему воздействию. По этой причине процедура применима в качестве корректирующей методики на непродолжительное время – 8-12 сеансов. Эффект теряется при отсутствии дополнительного воздействия на жировые клетки
16ТалассотерапияЭффективна в сочетании с массажем, гидротерапией. Улучшает состояние кожи, в большей степени направлена на омоложение
17АкупунктураЧаще применима в рамках поддерживающей терапии. Эффект заметен по окончании курса – чрез 3-4 процедуры
18КриосаунаМинимальное количество сеансов для достижения эффекта – 10-12 процедур. Отзывы об эффективности криосауны противоречивы. Процедура в большей степени направлена на укрепление иммунной системы, активацию обмена веществ на клеточном уровне. Применима только в комплексе

Эффективность описанных методик очевидна. Особенно заметный и устойчивый результат дает липосакция и аппаратная коррекция фигуры. Другие методики в большинстве своем результативны в случае необходимости устранения остаточного целлюлита, улучшения характеристик кожи. Повысить эффективность последних можно, применив комплексный подход, скажем, скомбинировав прессотерапию, вакуумно-роликовый массаж и обертывания.

Внешний облик человека, будь он писателем-сатириком или бригадиром производственного цеха, во многом определяет его дальнейший успех в карьере. Эффектная фигура «работает» не только в построении карьерной лестницы. Она помогает обрести семейное счастье, складывающееся из трепетного отношения партнера, уютного семейного очага, детского смеха и уверенности в будущем дне.

А что делать тем, чей силуэт далек от идеала? К счастью, сегодня у людей с несовершенствами в фигуре есть выбор. Можно пойти по длинной, но надежной тропе физического труда и распрощаться с лишними килограммами в спортзале, далеко от успевшего стать родным холодильника. Есть и альтернативный вариант – обратиться за помощью к профессионалам и решать проблему хирургическим или косметическим методом.

Какой бы путь ни был выбран, важно обрести то, о чем неугомонно твердит душа. А именно─ стать счастливым обладателем себя желанного: уверенного, легкого, свободного от комплексов и предубеждений.

Источник: https://kakpohudet.ru/novosti/sravnitelnyj-obzor-18-sposobov-apparatnoj-korrektsii-figury/

Поделиться этой записью: