Александр семчев похудел 2017

Содержание

Звезды Известный «толстяк» Александр Семчев за год похудел на 35 килограммов: сбросить вес он решил из-за серьезных проблем со здоровьем

49-летний российский актер Александр Семчев известен зрителям по фильмам «Марш Турецкого», «Маросейка 12», «Граница. Таежный роман» и «Участок», а также по рекламе пива. Из-за большой фигуры Александра брали на роли толстяков, пьяниц, продажных милиционеров, хитрых чиновников.

Поначалу Семчева радовали такие роли, ведь именно благодаря им он стал узнаваемым среди других актеров — он называл свой вес «актерским капиталом». Но теперь артист, достигнув отметки в 180 килограммов, решил заняться собой.

В детстве и юности Александр не отличался от своих сверстников, его вес всегда был в норме. Однако после возвращения из армии что-то произошло с его обменом веществ, и Семчев стал стремительно набирать вес. Мужчина пытался похудеть, используя различные методики, но вес уходил с трудом и возвращался с излишками.

Когда Семчев стал весить 180 килограммов, у него начались проблемы со здоровьем — ему стало трудно наклоняться, появилась одышка и проблемы с сердцем. Переломным моментом стала болезнь его коллеги Вячеслава Невинного: из-за ожирения у того развился диабет, и пришлось ампутировать ноги.

Семчев задался целью избавиться от лишнего веса и восстановить свое самочувствие. За год ему удалось избавиться от 35 килограммов. Он худел под присмотром врачей — пересмотрел свое питание, отказался от калорийной и жирной пищи, стал питаться овсянкой и овощами, а также выпивает перед каждым приемом пищи 100 грамм сока из стеблей сельдерея, обладающего мощным жиросжигающим действием.

Помимо диеты, Семчев начал заниматься на беговой дорожке, прошел курс липосакции, а врачи провели ему полный комплекс мер по восстановлению кровообращения и научили правильному дыханию.

Медики предупредили Александра, что до 70 килограммов ему не удастся похудеть, поскольку это негативно скажется на его организме. Однако актер сбросил лишние 35 килограммов и стал, по мнению его коллег, легче двигаться.

Семчев и сам продемонстрировал свои успехи — надел костюм, купленный для очередной пробы на роль олигарха. В плечах пиджак еще держался, однако в рукавах он был свободным, а в районе живота ткань повисла мешком.

На съемках сериала «Игрушки» актеру пришлось сесть за тренажер, однако это не стало для Семчева тяжелым испытаниям — за год в процессе похудения организм уже привык к постоянным физическим нагрузкам.

Александр Семчев неоднократно признавался, что хотел бы оторваться от привычного амплуа и сыграть по-настоящему серьезную роль, большую любовь и даже постельную сцену. Пока что он соглашается на те роли, которые ему предлагают, и не перестает верить в осуществление своей мечты.

Источник: https://rep.ru/articles/22001-izvestnij-tolstyak-aleksandr-semchev-za-god-pohudel-na-35-kilogrammov-sbrosit-ves-on-reshil-iz-za-sereznih-problem-so-zdorovem/

От похудевшего на сто килограммов Александра Семчева отказываются режиссеры

Поклонники и коллеги не узнают Александра Семчева! Актер похудел на сто килограммов. Что на самом деле стоит за таким экстренным сбросом веса? Почему фанаты беспокоятся за здоровье певца? И что случилось с карьерой артиста, который раньше всегда играл персонажей в теле? Ответы на эти вопросы — в сюжете программы Пятого канала «Светская хроника».

Еще несколько лет назад Семчев весил почти 200 килограммов и его это устраивало. Актер больше всего запомнился зрителям по образам военных, милиционеров и коррумпированных чиновников.

Несмотря на угрозу жизни, актер не торопился сбрасывать лишние килограммы. Почему же тогда сейчас он резко похудел? Поклонники предположили: Семчев страдает от тяжелого заболевания. Соседи отмечают, что изменился не только вес артиста — он стал медленно передвигаться, чуть ли не хромать.

Более того, Семчев серьезно ограничил свое питание и стал покупать гораздо меньше еды, без которой раньше не мог обходиться. Зрители рассказывали, что в последнее время Семчеву было тяжело даже передвигаться по сцене.

Рашид Аскерханов, бывший врач Александра Семчева, заявил: «Иногда он даже засыпал во время сцены, во время какого-то спектакля, и это все проблема с лишним весом, пациент постоянно хочет спать».

Личный врач Семчева рассказал, что когда-то артист даже решился на бариатрическую операцию. Хирурги были готовы уменьшить желудок, чтобы Александр ел меньше. Но актер в последний момент передумал! Испугался, что не выдержит наркоза.

Рашид Аскерханов: «Он об этом думал, сильно переживал. И уже на операционном столе он понял, что все-таки еще не готов к операции».

Так что же происходит с актером сейчас?! Специалисты утверждают: Семчеву поставили несколько серьезных диагнозов, которые могут привести к более тяжелым последствиям и даже летальному исходу.

Бывший врач Александра Семчева поделился: «У него было много сопутствующих заболеваний, которые приводят к ожирению. Такие как сахарный диабет второго типа, ночное апноэ, остановка дыхания во сне. Тоже очень грозное заболевание, которое может привести к преждевременной смерти пациента».

После этого актер решил, что справится с ожирением самостоятельно. Всех интересует вопрос: как же Александру это удалось? Может, он все-таки прибегнул к операции по уменьшению желудка? Эти предположения актер опровергает. Его рецепт прост: надо пить много воды. И есть маленькими порциями.

Но некоторые специалисты считают, что такое экстренное похудение может еще дать о себе знать неблагоприятными последствиями. По их мнению, сбрасывать вес без вреда для здоровья можно не более трех килограммов в месяц. Семчев избавлялся от семи до девяти. И все же актер доволен результатом!

«Я стал гулять, я стал покупать новую одежду. Даже женщины стали смотреть на меня иначе, что разумеется, мне очень приятно».

Теперь нужно решить вопрос с последствиями резкого похудения: обвисшая кожа, которую невозможно привести в форму без специальных операций. Если делать резекцию кожи всего тела, услуги хирурга могут обойтись Александру в миллион рублей. 300-400 рублей будет стоить пластика лица.

Сергей Свиридов, пластический хирург: «То, как его воспринимает публика, я бы, наверное, порекомендовал подтяжку лица, пластику век и платизмопластику».

Вот только в любимой профессии случился коллапс: предложений по работе стало меньше. Режиссеры привыкли видеть его совсем в другом амплуа.

Владимир Виноградов, режиссер: «У нас не так много людей избыточным весом. Это жизнерадостность и, несмотря на массу, в которой он пребывал, мог сделать легко какие-то вещи… немножко потанцевать».

Сейчас Александр Семчев задействован только в двух театральных постановках. Роли в кино ему не предлагают. Артист надеется, что не только избавится от проблем со здоровьем, но и получит новые предложения о работе.

Источник: https://www.5-tv.ru/news/264873/otpohudevsego-nasto-kilogrammov-aleksandra-semceva-otkazalis-rezissery/

Как похудел Александр Семчев

Александр Семчев Похудел 2017. Все ради любви? Александр Семчев похудел на 100 килограммов

Недавно многие заметили, как похудел Александр Семчев, и поклонники начали интересоваться, как это ему удалось. Худеть тучным людям нужно в первую очередь для себя, для своего здоровья.

Именно такую цель поставил перед собой знаменитый актер Александр Семчев. При этом не сказать, что он выбрал какую-то определенную диету. Скорее это можно назвать переходом на правильное питание.

Упражнения для плоского живота – https://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/gimnastika-dlya-ploskogo-zhivota.html

Предыстория, как похудел Александр Семчев

Александр Семчев Похудел 2017. От похудевшего на сто килограммов Александра Семчева отказываются режиссеры

Александр Семчев не старался произвести впечатление, не гнался за быстрым похудением. Как отмечает актер, чувство голода вполне можно заглушить салатом или тушеной капустой вместо жареной картошки. Главное – сила воли и понимание, что делаешь это для себя.

До этого актер пробовал разные методы – массаж, криокамеры, лифтинг-процедуры. Однако все это оказалось неэффективным. Были опробованы и многие диеты, но постоянное чувство голода заставляло вернуться к привычной калорийной пище. Однако большой вес актера стал прямой угрозой для жизни. Это и сыграло решающую роль в похудении.

Принципы похудения от Александра Семчева

Александр Семчев Похудел 2017. Александр Семчев похудел на 40 килограммов ради любви

Когда Александру поставили диагноз «преддиабет», он собрал силу воли в кулак и стал придерживаться диеты с низким показателем углеводов. Он быстро потерял 30 кг, но достиг эффекта «плато» и они быстро вернулись. Тогда Александр решил просто изменить рацион, сделав акцент в меню на сложные углеводы, белковую пищу и содержащую клетчатку. Также он стал придерживаться нескольких простых правил:

  • дробное питание (5-6 раз в день);
  • небольшие порции – не более 300 г за раз, но супа можно позволить немного побольше;
  • исключение больших перерывов между едой (достаточно делать интервал в 2-3 часа);
  • минимум 50 % в порции – это овощи;
  • исключение жареной и жирной пищи, предпочтение отдается запеченной в духовке или тушеной;
  • хлеб нужно есть только бездрожжевой и не чаще раза в неделю;
  • когда возникает чувство голода – выпить стакан воды, через полчаса можно перекусить;
  • нельзя пропускать ужин и ложиться спать голодным;
  • исключить алкоголь, сладкое, острые блюда и выпечку;
  • выпивать в день не меньше 2 л воды;
  • не наедаться на ночь, последний прием пищи – за 2-3 часа до сна.

Один из вариантов диеты Александра Семчева:

  1. Завтрак – каша на воде либо омлет, чай с медом.
  2. Первый перекус – 2-3 ломтика сыра, фрукты, кофе с молоком.
  3. Обед – суп, овощной салат. Второе блюдо можно заменить на морепродукты.
  4. Второй перекус – отварные макароны (из пшеницы твердых сортов), заправленные овощами и компот из сухофруктов.
  5. Ужин – запеченная или тушеная рыба либо курица с брокколи, овощным рагу, плюс чай.
  6. За пару часов до сна – стакан кисломолочного напитка (можно заменить его на чай), запеченное яблоко, свежий огурец.

Набор продуктов можно менять каждый день. Однако в рационе обязательно должны присутствовать мясо и рыба, свежие овощи и фрукты. Александр советует медленно и долго пережевывать пищу – так быстрее придет чувство насыщения. Он может позволить себе и крупу – но не больше столовой ложки и то изредка.

Как отмечает актер, самое сложное сначала – урезать привычное количество пищи до 300 г и придерживаться дробного питания. Однако через неделю уже возникает привыкание к такой пищевой привычке и потом становится проще. Также Александр советует есть не вилкой или ложкой, а китайскими палочками.

При правильном питании восстанавливается метаболизм (см. https://www.diet-menyu.ru/diety/chto-takoe-metabolizm.html), и организм начинает активно сжигать жиры. Однако при этом сильно обвисает растянутая кожа. Чтобы избежать этого, поможет ежедневная зарядка (либо походы в спортзал). При этом акцент нужно делать на упражнениях, которые помогают подтягивать проблемные участки (живот, бедра и т.д.). Для этого хорошо помогает плавание.

За год Александр Семчев смог сбросить 100 кг. Это очень много, но организму вреда это не нанесло. Наоборот, он начал работать в правильном режиме. Поддерживая принципы правильного питания, можно сохранить достигнутый результат, даже если раз в неделю позволять себе что-то из запретной пищи.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Источник: https://www.diet-menyu.ru/kak-hudeyut-zvezdy/kak-poxudel-aleksandr-semchev.html

Поделиться этой записью: