Сода для похудения схема

Содержание

Пищевая сода для похудения: рецепты и результаты

Как сода влияет на организм

Пищевая сода или карбонат натрия при приеме вовнутрь снижает кислотность желудка. Она не растворяется в воде, во взвешенном состоянии вступает в реакцию с желудочным соком. Напиток из воды и гидрокарбоната натрия часто принимают при изжоге, повышенной кислотности. Он помогает устранить дискомфортные ощущения, которые вызывают эти отклонения в работе слизистых желудка.

Можно ли похудеть с помощью соды

Существует несколько способов использования пищевой соды для похудения: напитки с добавлением карбоната натрия, ванны, обертывания, клизмы. Банные процедуры действительно могут избавить вас от пары килограммов веса, но это будет не жир, а лишняя вода в организме, а в случае клизм – избавление от скопившихся каловых масс. Употребление содовых напитков и вовсе может навредить желудку. Такой метод подходит только людям с повышенной кислотностью. Содовый коктейль облегчит симптомы, связанные с нарушением кислотно-щелочного баланса.

Как пить соду для похудения

Невзирая на все предостережения о возможном вреде организму, человечество придумало несколько способов употребления напитков с пищевой содой для похудения. Карбонат натрия смешивают не только с водой. Встречаются сочетания с молочными и кисломолочными продуктами. Действие карбоната натрия усиливают с помощью добавления сока лимона. Большую роль играет время приема содовых растворов.

По утрам

Приготовьте напиток в пропорции 0,5 ч. л. пищевой соды и 250 мл чистой воды. Разделите коктейль на количество частей, равное числу приемов пищи. Выпивайте раствор за полчаса до начала приема пищи на протяжении 7-14 дней. После курса рекомендуется сделать двухнедельный перерыв. Повторять можно столько раз, сколько требуется вашему организму, при этом внимательно следите за самочувствием.

Если предыдущий способ вам не подходит, то можно ограничиться одним приемом коктейля в сутки. Выпивайте натощак раствор из 0,5 ч. л. пищевой соды и 500 мл теплой воды. Ешьте спустя 30 минут. Теплый напиток быстрее запустит пищеварение, поможет справиться с сытным завтраком. Курс приема всего 2 раза в неделю. Повторяйте нужное вашему организму количество раз. У него нет строгих ограничений. Усилить эффект этих двух способов можно с помощью дольки лимона или 0,5 ч. л. лимонного сока.

Сода Для Похудения Схема. Сода для похудения

На ночь

Раствор с пищевой содой и лимоном для похудения можно принимать на ночь. В стакане воды смешайте 0,5 ч. л. действующего вещества и 0,5 ч. л. лимонного сока. Выпивайте спустя 30-40 минут после крайнего приема пищи, но за 2-3 часа до начала сна. Рекомендуют употреблять такой напиток после занятий спортом. Вода с содой для похудения очень эффективна в этом случае.

Она помогает вывести остатки токсинов из организма и улучшить лимфоток, что только усилит жиросжигающий эффект после интенсивной тренировки. Как известно, в лимоне содержится витамин С, который способствует восстановлению и росту тканей. Курс приема содового напитка на ночь составляет 2 недели. После этого срока необходимо сделать двухнедельный перерыв.

С кефиром

Смешайте 200 мл 1% кефира, 0,5 ч. л. карбоната натрия, 0,5 ч. л. молотого имбиря и четверть ч. л. корицы. Употребляйте коктейль сразу после приготовления. Таким напитком можно заменить ужин. Выпивайте его за несколько часов до сна. Пряности обладают хорошим жиросжигающим эффектом. Отказ от вредного ужина однозначно поможет избавиться от лишних килограммов всего за 14 дней.

Существуют и другие вариации кефирного коктейля. Для его приготовления понадобится 200 мл нежирного кефира, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. гидрокарбоната натрия, четверть ч. л. молотого кайенского перца, щепотка корицы и немного лимонного сока. Такой напиток можно употреблять 2 раза в день: натощак (за 30 минут до завтрака) и вместо ужина. Спустя 14 дней ваше тело заметно преобразится.

С молоком

Похудеть на соде и молоке можно, если придерживаться инструкции. Нагрейте 200 мл молока и разведите в нем 1 ч. л. карбоната натрия. Выпивать содовый коктейль нужно спустя 2 часа после приема пищи. Длительность курса и перерыв между ними составляет 14 дней. Молоко содержит такие полезные микроэлементы, как кальций, калий, фосфор, оно снижает кислотность и хорошо утоляет голод.

Содовая диета для похудения

Чистка с помощью пищевой соды способна избавить от 4 лишних килограммов всего за две недели. Все зависит от начального веса конкретно взятого человека. Для этого необходимо выпивать коктейль на основе гидрокарбоната натрия четко по инструкции. Усилить эффект похудения можно при помощи занятий спортом и некоторых банных процедур. Стоит отметить, что последние являются экспресс-методами. В них килограммы уходят не за счет расщепления жира, а благодаря интенсивному потоотделению на примере содовой ванны или обертывания, либо за счет вывода шлаков при помощи содовой клизмы.

Сода Для Похудения Схема. Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Содовые ванны

Такой вариант, как похудение с помощью соды в ванной, имеет место быть, если до важного мероприятия остаются считанные дни, часы. Для начала наполните ванну горячей водой. Температура должна быть 36-37 °C. Добавьте примерно 120 г карбоната натрия. Перебить запах соды можно при помощи ароматизированной морской соли и эфирных масел. На весь объем воды хватит 5-7 капель. Принимайте ванну до тех пор, пока она не остынет.

Содовая ванна избавит вас от 2-3 кг лишней жидкости в организме, и при взвешивании вы увидите этот результат. Следует учесть, что с такой же легкостью килограммы вернутся уже через пару дней. Последующие процедуры не дадут такого ошеломительного эффекта. За один прием можно будет избавиться примерно от 500 г лишнего веса. Продолжительность курса не более двух недель, после чего необходимо сделать 14-дневный перерыв.

Содовое обертывание

Чтобы эффект был более заметным, перед обертыванием желательно воспользоваться скрабом. Для этого также можно использовать небольшое количество карбоната натрия. Он раскроет поры, а при длительном использовании избавит от растяжек и дряблости кожи. Далее придерживайтесь пошаговой инструкции:

  1. Приготовьте содовый раствор. Вам понадобится 1 литр чистой воды и всего 10 г действующего вещества.
  2. Пропитайте небольшой кусок натуральной ткани раствором и оберните проблемный участок тела.
  3. Возьмите пищевую пленку и оберните ею обработанные места, чтобы создать парниковый эффект.
  4. Выдержите раствор на теле 20 минут. Возможны проявления аллергии, ощущение жжения, сыпь. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, то немедленно прекратите процедуру.
  5. Тщательно промойте обработанные места и нанесите питательный крем. Если покраснение не проходит в течение длительного времени, то воспользуйтесь обычным или охлаждающим средством с пантенолом.

Клизма с содой

С помощью клизмы с содовым раствором можно вывести остатки каловых масс в кишечнике. Так вы избавитесь от нескольких кг лишнего веса. По мере заполнения кишечника спустя трое суток вы, скорее всего, вернетесь к своим килограммам. В качестве быстрой методики похудения этот вариант можно использовать, но не чаще одного раза в месяц. Еще такая процедура будет оказывать антипаразитический эффект. Пошаговая инструкция:

  1. Сделайте раствор. На 1 литр теплой воды понадобится 1 ч. л. карбоната натрия.
  2. Заполните клизму, вставьте наконечник, слегка наклонитесь вперед.
  3. Выдержите раствор несколько минут в кишечнике до первых позывов.
  4. Клизма избавит от каловых масс, которые скопились в начальном отделе кишечника, благодаря чему вы увидите отвес на весах.

Сода Для Похудения Схема. Пищевая сода для похудения: рецепты и результаты

Противопоказания

Пищевая сода при похудении в виде коктейлей противопоказана людям с заболеваниями желудка. Чтобы не спровоцировать расстройство пищевого поведения, не стоит злоупотреблять клизмами с содовым раствором. Ванны и обертывания запрещены людям с болезнями кожи или при наличии открытых ран. Любые процедуры с использованием карбоната натрия, включая содовые диеты, противопоказаны беременным и женщинам в период грудного вскармливания.

Видео

Отзывы

Валентина, 44 года

Я пью содовый раствор практически ежедневно, но не в целях похудения, а для снижения кислотности желудка. За день выпиваю всего пару глотков после еды. Употребление соды для меня является вынужденной мерой и на мой вес она никак не влияет. С дозировкой нужно быть очень осторожным, так как ее превышение может спровоцировать развитие язвенной болезни.

Ольга, 28 лет

Наслышана о благотворном воздействии соды, что она растворяет жиры при приеме вовнутрь. На протяжении двух недель вместо ужина я пила кефирный коктейль. Знающие люди подсказали мне, что щелочь пищевой соды нейтрализует кислота кефира, поэтому можно сказать, что я пила обычный кефир. В результате я избавилась от 2 лишних кг и здоровью не навредила.

Елена, 33 года

Я пользуюсь содовым скрабом, миксую с разными эфирными маслами. В интернете вычитала о том, что и обертывания помогают избавиться от целлюлита, но процедура оказалась очень трудоемкой, и вызывала дискомфорт. На своем примере могу сказать, что убрать ненавистную апельсиновую корку и дряблость можно только правильным питанием и занятиями спортом.

Николай, 38 лет

Пищевая сода для похудения совершенно неэффективна. Даже в качестве экспресс-метода. Всевозможные банные процедуры с использованием гидрокарбоната натрия – колоссальный стресс для организма, который может обернуться еще большим набором веса. Я всегда ратую за правильное питание и за умеренную физическую нагрузку.

Источник: https://allslim.ru/551-pischevaya-soda-dlya-pohudeniya.html

Как принимать пищевую соду для похудения: советы и рецепты

Пищевая сода (натрий двууглекислый или бикарбонат натрия) является очень востребованным продуктом во всем мире. Популярность сода завоевала благодаря своей дешевизне и доступности. Она используется как в пищевых целях (разрыхлитель для теста), так и в лечебных (содовый раствор снимает воспалительные процессы в горле после полоскания, мази имеют противовоспалительный эффект при укусах насекомых), и даже косметических. На основе соды изготавливают скрабы с хорошим отшелушивающим эффектом, а так же действенные дезодоранты и противогрибковые лосьоны. Кроме того, пищевая сода является одним из очень доступных и эффективных народных средств для похудения.

Сода Для Похудения Схема. Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы. Как пить пищевую соду для похудения, принимать ванны, делать обертывания, клизмы?

Полезные свойства соды:

  • Выводит излишки воды из организма;
  • Снижает кислотность, справляется с изжогой, отрыжкой;
  • Оказывает противовоспалительный эффект, лечит псориаз, снимает опрелости;
  • Обладает бактерицидным действием, назначается при грибковых заболеваниях (молочнице) и простуде;
  • Устраняет шлаки и токсины, избавляет от диареи, рвоты, обезвоживания, растворяет камни, образующиеся в почках и желчном пузыре;
  • Применяется в онкологии в качестве народного метода лечения;
  • Нейтрализует кислоты, используется при терапии цистита;
  • Повышает тонус при хронической усталости;
  • Положительно действует на вестибулярный аппарат, помогает в преодолении морской болезни и укачиваний в транспорте;
  • Помогает справиться с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией;
  • Разжижает и выводит мокроту, смягчая сильный кашель;
  • Растворяет опасные солевые отложения в суставах, облегчая течение артроза, остеохондроза, артрита, радикулита, подагры, ревматизма;
  • Снимает зубную и головную боль;
  • Стабилизирует сердечный ритм;
  • Является антигистаминным средством.

Как сода помогает худеть?

  • Активизирует лимфатическую систему (именно она регулирует жидкостный обмен в тканях и органах);
  • Расщепляет жиры;
  • Выводит шлаки, радионуклиды, токсины и лишнюю воду;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Восстанавливает процессы самоочищения;
  • Снимает напряжение и стресс, из-за которых у многих пробуждается аппетит;
  • В составе ванн и обертываний избавляет от целлюлита.

Сода Для Похудения Схема. Как пить соду для похудения без вреда для здоровья: рецепты, побочные эффекты, польза и вред

Как применять соду для похудения?

Существует два метода использования соды для похудения: наружно и внутрь.

Если говорить о наружном применении, то это могут быть ванны, обертывания или же скраб, приготовленный в домашних условиях.

Внутрь сода принимается в виде содового напитка в чистом виде или с добавлением разных ингредиентов, а также в виде клизмы с использованием соды.

Диетологи и врачи до сих пор ведут споры о том, что лучше — пить соду или ограничиться ваннами на ее основе. В данном случае каждый решает для себя, какой вариант ему больше подходит. Воздействие пищевой соли на человеческий организм изучается учеными разных стран. Многие из них пришли к выводу, что небольшое количество этого вещества даже полезно для человека. Но также ученые отмечают, что чрезмерное и часто употребление в пищу этого продукта может нанести серьезный вред.

Плюсы и минусы употребления соды:

Учитывая, что эта щёлочь может оказывать на организм как благотворное, так и пагубное воздействие, нужно определить для себя заранее, оправдан ли риск её применения. Стоит ли похудение вашего здоровья? Взвесьте все за и против.

Достоинства:

  • простота: растворить пищевую соду в стакане воды и выпить может каждый, это не отнимает ни сил, ни времени;
  • доступность: это дешёвый продукт;
  • потеря аппетита: это тот способ похудения, при котором совсем не хочется есть;
  • оказывает лечебное действие на многие системы организма, так что параллельно с похудением может поправить здоровье;
  • большой выбор способов похудения.

Недостатки:

  • при добавлении в блюда блокирует все полезные свойства витаминов;
  • разрушает зубную эмаль;
  • оказывает лишь симптоматическое лечение, так что после похудения на соде ждите вспышек затаившихся заболеваний;
  • очень сильно раздражает и с течением времени травмирует слизистую желудка;
  • замедляет усвоение полезных веществ;
  • нарушает обменные процессы в организме (а вследствие этого можно набрать вес, а не сбросить);
  • содовая диета неэффективна без ограничений в пище и без спорта;
  • многочисленные противопоказания и побочные эффекты.

При регулярном употреблении внутрь питьевая сода может серьёзно навредить здоровью — и в этом главный минус данного способа похудения.

Возможно, для начала, есть смысл выбрать ванны или обёртывания (на крайний случай — клизму, хотя она чревата своими последствиями), чтобы проверить, как работает этот порошок в этом направлении.

Сода Для Похудения Схема. Как принимать пищевую соду для похудения: советы и рецепты

Ванна с содой для похудения

Борьба с лишним весом с помощью содовых ванн пользуется популярностью, благодаря жиросжигающему свойству продукта. Ванны обладают успокаивающим действием. После принятия ванны не только снижается вес, но и кожа приобретает мягкость и эластичность.

Прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, так как именно они забивают клетки и способствуют скоплению жиров. Ускоряется обмен веществ, лимфатическая система также начинает быстрее работать. Вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые. Они способствуют нормализации жирового обмена и просто имеют превосходный аромат.

Регулярное применение ванн с добавлением соды и морской соли поможет нормализовать вес при условии, что вы будете дополнительно контролировать свое питание и делать физические упражнения. Благодаря содовым ваннам эффект похудения будет проявляться значительно быстрее, так как этот метод увеличивает потоотделение и ускоряет обмен веществ. Уже после первого применения вы почувствуете, что улучшилось состояние кожи, волос, снизились отеки, расслабились мышцы, нормализовалось общее самочувствие.

  1. Наполните ванну горячей водой.
  2. Растворите в ней 500 г. морской соли и 300 г. пищевой соды. Можно добавить 10-15 капель эфирных масел: апельсина, грейпфрута, мяты, корицы, лимона.
  3. Время принятия ванны – 30 минут.
  4. Вода на протяжении всей процедуры должна быть около 40 °C, поэтому нужно постоянно подливать в ванну горячую воду.
  5. После содовой ванны нельзя споласкиваться и насухо вытираться, чтобы дать активным веществам ещё какое-то время воздействовать на тело.
  6. После процедуры желательно надеть тёплый халат и полежать не менее получаса. В расслабленном теле процесс расщепления жиров будет происходить активнее.
  7. Курс похудения — 10 процедур или до достижения нужного результата.
  8. Чтобы быстро достичь положительного результата, такую ванную необходимо повторять 3 раза в неделю.

Польза содовых ванн:

  • Похудение на 1,5-2 кг. за счет выведения лишней жидкости из организма;
  • Устранение отечности;
  • Нормализация правильного обмена веществ;
  • Очищение организма от шлаков и токсинов;
  • Полное очищение глубоких слоев кожи, предотвращение появления угревой сыпи;
  • Очищение лимфатической системы;
  • Улучшение кровообращения;
  • Успокоение нервной системы, снятие усталости и стресса.

Побочные эффекты от принятия содовых ванн:

  • Шелушение кожи. Сода сушит кожу, потому следует добавлять в ванну несколько капель любого эфирного масла, а так же наносить на тело питательный крем после процедуры;
  • Головная боль. Может возникнуть при колебаниях артериального давления;
  • Учащение пульса, покалывание сердца. При появлении данных симптомов следует разбавить ванну холодной водой.

Противопоказания для содовых ванн:

  • Онкологические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Гипотиреоз;
  • Атеросклероз;
  • Беременность и лактация;
  • Детский и подростковый возраст (до 14 лет).

Сода Для Похудения Схема. Пищевая сода для похудения — рецепты, отзывы и результаты

Скраб от целлюлита

Рекомендуется для использования каждые 2 дня, после использования скраба – примите ванну с содой.

Рецепт 1: 2 ст.л. соды, 50 мл. воды, 3 ст. л. овсяной муки.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Рецепт 2: 50 мл. геля для душа, 1 ст.л. соды, 2 ст.л. меда.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Содовое обертывание

Убрать лишние сантиметры с талии и бедер помогут обертывания с содой.

  • Растворите 1 ст.л. соды в 1 литре теплой воды и дайте настояться примерно 10 минут.
  • Распарьте кожу в горячей ванне. Чтобы эффект был более заметным, перед обертыванием желательно воспользоваться скрабом. Для этого также можно использовать небольшое количество соды. Она раскроет поры, а при длительном использовании избавит от растяжек и дряблости кожи.
  • Намочите ткань в растворе, и оберните проблемные участки тела.
  • Сверху оберните по спирали пищевой плёнкой. Направление — снизу вверх. Не затягивайте слишком туго.
  • Укутайтесь в одеяло, плед, халат и отдохните 20 минут, затем снимите пленку и примите душ.
  • Возможны проявления аллергии, ощущение жжения, сыпь. Если вы почувствуете дискомфорт, нужно немедленно прекратить процедуру.
  • Тщательно промойте обработанные места и нанесите питательный крем. Если покраснение не проходит в течение длительного времени, то воспользуйтесь обычным или охлаждающим средством с пантенолом.

Сода Для Похудения Схема. Как правильно пить соду чтобы похудеть

Как пить соду для похудения

Перед употреблением желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и убедиться, что противопоказания отсутствуют. Чтобы использование соды было результативным и не создавало проблем со здоровьем, необходимо знать о противопоказаниях, которые исключают любые виды лечения с применением этого вещества.

Пить соду запрещается при таких состояниях:

  • наличие ранок и язв на губах и слизистой оболочке рта: щелочной раствор имеет свойство подсушивать поверхность кожи, поэтому может раздражать повреждения;
  • наличие каких-либо воспалительных процессов в организме: простудные, гинекологические, связанные с желудком или дыхательными путями;
  • любые патологии желудочно-кишечного тракта;
  • беременность и период лактации;
  • любые заболевания, которые предписывают диетическое питание.

Для похудения пищевую соду принимают внутрь, растворяя ее в воде, кефире, молоке. Рекомендуется принимать содовый раствор для похудения исключительно на голодный желудок, минимум за 30 минут до еды и спустя 2 часа после, 2-3 раза в день. Главное, чтобы в желудке не было пищеварительного процесса. За неделю с помощью данного курса можно похудеть на 2 килограмма.

Содовый коктейль помогает похудеть, но нужно быть готовым к тому, что это произойдет не мгновенно. Кроме того, если необходимо сбросить большое количество лишних килограммов, одной только соды будет недостаточно. В этом случае напитки с содой следует использовать как вспомогательное средство в общем комплексе мероприятий.

Начинайте пить соду, сначала набрав ее на кончик ножа, постепенно увеличивая дозировку. Для профилактики достаточно принимать 1/2 ч. л. на стакан воды всего один раз в неделю. Лечебная доза – полная чайная ложка, курс и частота приёма выбирается индивидуально по выбранному рецепту.

Вода с содой натощак

1 чайную ложку соды растворить в стакане тёплой воды и принимать натощак каждое утро за полчаса до завтрака. Можно добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока для улучшения вкусовых свойств.

Вода с содой в течение дня

Приготовьте напиток в пропорции 0,5 ч. л. пищевой соды на 250 мл. чистой воды. Разделите коктейль на количество частей, равное числу приемов пищи. Выпивайте раствор за полчаса до начала приема пищи на протяжении 7-14 дней. После курса рекомендуется сделать двухнедельный перерыв. Повторять можно столько раз, сколько требуется вашему организму, при этом внимательно следите за самочувствием.

С лимоном

Сок половины лимона залить 50 мл. воды, добавить 1/2 чайной ложки соды. Подождать пока прекратится шипение и долить еще 200 мл. воды.

Принимать напиток 1 раз в день за полчаса до еды. Употреблять ежедневно в течение двух недель, а затем сделать двухнедельный перерыв и при необходимости повторить. Этот рецепт подходит не только для желающих похудеть, но и для улучшения самочувствия, повышения иммунитета. Лимонный сок улучшает функции желудка, стимулирует обменные процессы, очищает организм от токсинов. Он содержит терпеновый углеводород лимонен, который стимулирует циркуляцию лимфы и улучшает пищеварение.

Молоко с содой

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность соды).

Нагрейте 200 мл. молока до 80-90 градусов, добавьте 1 ч.л. соды и размешайте. Пейте маленькими глотками через 2 часа после еды. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Сода с медом

Приготовить смесь из одной части меда и трех частей пищевой соды. Полученную кашицу прогреть на небольшом огне 1-2 минуты, чтобы получилась однородная консистенция. Поместить продукт в банку и хранить в холодильнике. Принимать три раза в день по чайной ложке через час после еды в течение месяца.

Кефир с содой

Смешайте 200 мл. обезжиренного кефира с половиной чайной ложки соды и имбирного порошка, и четвертью ложечки корицы. По желанию, можно обогатить напиток мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа. Этой смесью можно перекусить, или выпить примерно за два часа до сна. Принимать каждый день в течение двух недель. Далее следует пауза от двух недель и снова повторение.

Для другого варианта нам понадобится 200 мл. кефира с низким содержанием жира, по одной чайной ложке меда и имбирного порошка, одна щепотка пищевой соды и корицы, кусочек лимона и немного чили. Принимается два раза в день натощак, за 30 минут до завтрака и вместо ужина, или через два часа после последнего приема пищи (но не позднее, чем за полтора часа до сна). И в этом случае программа рассчитана на две недели. Можно повторить после двухнедельного перерыва.

Сода с имбирем

Имбирь помогает работе пищеварительной системе, ускоряет обменный процесс, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Напиток с имбирем принимается за 30 минут до еды.

Ингредиенты: 1 ч. л. свежего имбиря, 1 долька лимона, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. соды.

Имбирь измельчается, заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение пяти минут. Затем добавьте другие ингредиенты и выпейте. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Как принимать пищевую соду по методу Неумывакина:

По мнению профессора И.П. Неумывакина, основная причина многих заболеваний — нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. Для поддержания нормальных показателей щелочной среды необходимо ежедневно употреблять на голодный желудок раствор соды.

  • Начать нужно с медицинского обследования на наличие противопоказаний, сдачи анализов и получения разрешения от врача на такой способ похудения.
  • Первая дозировка — щепотка соды на стакан воды. Последняя (в конце курса похудения) — полная чайная ложка. Принцип постепенного возрастания употребляемого объема дает организму привыкнуть к нововведению.
  • Рекомендуется использовать для растворения порошка воду комнатной температуры или теплую.
  • Разрешается добавлять 0,5 ч. ложки меда на стакан раствора.
  • Соду лучше употреблять трижды в день (и в этом — отличие от классической схемы), натощак.
  • В противовес представителям традиционной медицины, Неумывакин считает соду совершенно безвредным продуктом. Именно поэтому он не ограничивает сроки такого похудения. Достигли нужного результата — остановились. Почувствовали недомогание — прекратили употребление. Заметили, что процесс снижения веса замедлился — пора сделать перерыв. Доктор предлагает во всем положиться на собственные ощущения.
  • Также большое внимание Неумывакин уделяет качеству применяемой соды. Она должна быть очень свежей, иначе необходимых процессов в организме не дождаться. Как проверить, активен ли ваш продукт? Капните на порошок уксус. Если пошла бурная реакция — смело готовьте на его основе раствор и худейте на здоровье.
  • Ещё одно существенное отличие от традиционной схемы: по Неумывакину, порошок не обязательно растворять в воде перед тем, как выпить. Можно его глотать сухим, а потом уже запивать. Однако будьте осторожны: так можно получить ожог слизистой.
  • Содовые клизмы и ванны также прописаны в программе похудения народного целителя.

Клизма с содой

С помощью клизмы с содовым раствором можно сбросить до 2 кг. за сутки. Но это только в первый день, так как из организма активно выводятся продукты переработки. Не нужно надеяться, что раствор избавит вас от жировых клеток. Потеря веса происходит за счёт вымывания из кишечника каловых масс, оседающих на стенках и тормозящих нормальное функционирование.

В качестве быстрой методики сброса веса этот вариант можно использовать, но не чаще одного раза в месяц. Еще такая процедура будет оказывать антипаразитический эффект.

Для проведения очищающих процедур вам понадобится кружка Эсмарха. Делать это удобнее в ванной. Первоначально достаточно будет литра раствора, а в дальнейшем объём можно постепенно увеличивать.

Рецепт основного содового раствора для клизмы:

Разбавить 30 г. соды в 800 мл. воды. Подогреть до 40 °С.

Также нужно подобрать рецепты очистительных клизм, чтобы подготовить кишечник для встречи с агрессивным содовым раствором. В качестве смягчающих ингредиентов можно взять на 1 л. воды:

  • по столовой ложке меда и лимонного сока;
  • 2 столовых ложки ромашки или другой лекарственной травы;
  • 20 гр. натурального кофе;
  • 1 столовую ложку морской крупной соли.

Следуйте инструкции введения клизмы:

  • Сначала ввести очистительную подготавливающую клизму объемом 2 л. Держать столько, на сколько хватит терпения. Опорожнить кишечник.
  • Сразу после этого ввести клизму с содовым раствором. Задержать на максимальное количество времени, но не более, чем на полчаса. Опорожнить кишечник. Если процедура вызывает слишком болезненные ощущения, необходимо её прекратить, а в следующий раз попробовать меньшие пропорции.
  • Повторить процедуру.
  • В течение 2-ух часов ничего не есть.
  • Клизмы нужно делать через день в течение 10 дней.

Противопоказания:

  • трещины кишки;
  • воспалительные процессы;
  • геморрой;
  • диарея.

Прежде чем экспериментировать с похудением на содовых клизмах, не лишней будет консультация врача.

Какое именно использование соды для похудения вы выберете — решать только вам!

 

Источник: https://easypp.ru/pohudenie/produkt/pishhevaya-soda-dlya-pohudeniya-sovety-i-retsepty/

Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы. Как пить пищевую соду для похудения, принимать ванны, делать обертывания, клизмы?

Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.

Содержание

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм.

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

Сода Для Похудения Схема. Тонкости содовой диеты для быстрого похудения

  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.

  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

  • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
  • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
  • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.

Клизмы с пищевой содой для похудения

  • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
  • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
  • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

  1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
  3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.

Обертывание с пищевой содой для похудения

  • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
  • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

  • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
  • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
  • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с медом для похудения

Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

  • В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
  • Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

Скраб из меда и соды

  • 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
  • Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
  • Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

  • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
  • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
  • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

  1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
  2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
  3. В имбирном настое растворите 1\2 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
  4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
  5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

  • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
  • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
  • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

  • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
  • Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
  • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
  • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
  • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

  • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
  • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 1\4 чайной ложки пищевой соды.
  • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
  • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

  • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
  • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
  • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

  • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
  • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Противопоказания к применению соды для похудения

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

  • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • сердечные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность и кормление грудью
  • сахарный диабет
  • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
  • диарея

Видео-предостережение о содовой диете

Пищевая сода для похудения: отзывы

  • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
  • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
  • Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

  • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
  • оптимальный водный режим
  • активная физическая нагрузка

Неумывакин — пищевая сода для похудения: видео

Источник: https://heaclub.ru/pishhevaya-soda-dlya-pohudeniya-recepty-primeneniya-dieta-otzyvy-kak-pit-pishhevuyu-sodu-dlya-pohudeniya-prinimat-vanny-delat-obertyvaniya-klizmy

Поделиться этой записью: